◇ジムへ通ってガンガン鍛えなくても一畳分のスペースで
◇トレーニングは週に2〜3回、30分以内のエクササイズで
◇タオル１枚あれば何処でもできるエクササイズで
◇時間や量より、質にこだわるトレーニング方針で
構えず、目標に拘らず、少し変えたい、ダイエットしたいと考えている方にちょうど良いのでは・・・
◇少ない費用で
◇少ない時間で
◇少ないスペースで
自分なりのシェイプアップはいかがですか
タオル１枚のエクササイズ、習うより慣れろという感じで・・・
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タオル１枚のエクササイズでポッコリお腹解消